(资料图片仅供参考)
1、病情分析：决定减肥时，坚持3天，不吃其他食物，全部以燕麦片为主。
2、早餐用低脂牛奶泡燕麦片，吃半个苹果。
3、中餐，蜂蜜燕麦片和一根香蕉。
4、晚餐喝一杯果汁。
5、吃燕麦片减肥，一定要避免吃其他高油高热的食物，尤其是油炸食品，各种甜品，饮料，千万不要吃。
6、要结合有氧运动，一周后会收到明显的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
互联网 2023-04-20 16:54:21
(资料图片仅供参考)
1、病情分析：决定减肥时，坚持3天，不吃其他食物，全部以燕麦片为主。
2、早餐用低脂牛奶泡燕麦片，吃半个苹果。
3、中餐，蜂蜜燕麦片和一根香蕉。
4、晚餐喝一杯果汁。
5、吃燕麦片减肥，一定要避免吃其他高油高热的食物，尤其是油炸食品，各种甜品，饮料，千万不要吃。
6、要结合有氧运动，一周后会收到明显的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。